HUR（フー）とは
東住吉リハビリセンターの2階に導入しております、HUR（フー）をご紹介します。
HURはフィンランド製のトレーニングマシンで、ヘルシンキ工科大学のバイオメカニクス研究から開発されました。
リハビリテーションやご高齢者のエクササイズに適しています。
東住吉リハビリセンターでは、以下の6機種を導入しております。
導入機器
①レッグエクステンション・カール
膝関節の屈伸を行う動作
見込まれる効果
⭕️立ち上がり・歩行・階段の登り降り動作の改善
⭕️膝関節の痛みの軽減
②レッグプレス
下肢の屈曲進展を行う動作
見込まれる効果
⭕️下肢全般の筋力の強化
⭕️交互運動が可能で、歩行や階段昇降の動作を改善
③ヒップアブダクション
股関節を開いたり閉じたりする動作
見込まれる効果
⭕️骨盤周辺の安定性・可動性の向上
⭕️歩行時、片足立ち時のふらつきを解消
⭕️骨盤底筋を鍛えて尿失禁の予防・改善
④アブドメン・バック
体幹（背筋）を伸ばしたり曲げたりする動作
見込まれる効果
⭕️骨体幹を鍛えて正しい姿勢の保持
⭕️立ち上がり動作や寝返り動作にも有効
⑤ラットプル
サイドのグリップを握り、引いたり、戻す動作
見込まれる効果
⭕️背中の筋肉を鍛えて姿勢改善
⭕️引き戸を引くなど、ものを引っ張る動作にも有効
⑥チェストプレス
サイドのグリップを握り、押し出したり、戻す動作
見込まれる効果
⭕️ドアなどの物を押す動作に有効
⭕️呼吸機能の改善にも有効